| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.1 ккал | 1684 ккал | 1684000 г | ||
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 2600% | 3800 г |
| Органические кислоты | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 200% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 2200% | 4500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 13300% | 750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 200% | 50000 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 500% | 20000 г |
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 300% | 40000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 11100% | 900 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 1300% | 7500 г |
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 100000% | 100 г |
| Фтор, F | 2 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 100% | 200000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Лист малины составляет 0,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».