| Аргентина | 250 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 6% | 1936 г |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 26.3% | 437 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 4.1% | 2800 г |
| Вода | 78.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.9% | 2907 г |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.296 мг | 1.8 мг | 16.4% | 18.9% | 608 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9407 мг | 20 мг | 24.7% | 28.4% | 405 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 331.13 мг | 2500 мг | 13.2% | 15.2% | 755 г |
| Кальций, Ca | 34.01 мг | 1000 мг | 3.4% | 3.9% | 2940 г |
| Магний, Mg | 34.85 мг | 400 мг | 8.7% | 10% | 1148 г |
| Натрий, Na | 557.83 мг | 1300 мг | 42.9% | 49.3% | 233 г |
| Сера, S | 176.05 мг | 1000 мг | 17.6% | 20.2% | 568 г |
| Фосфор, P | 218.3 мг | 800 мг | 27.3% | 31.4% | 366 г |
| Хлор, Cl | 870.83 мг | 2300 мг | 37.9% | 43.6% | 264 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.657 мг | 18 мг | 3.7% | 4.3% | 2740 г |
| Йод, I | 49.41 мкг | 150 мкг | 32.9% | 37.8% | 304 г |
| Кобальт, Co | 19.941 мкг | 10 мкг | 199.4% | 229.2% | 50 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Медь, Cu | 3.21 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.3% | 31153 г |
| Молибден, Mo | 5.257 мкг | 70 мкг | 7.5% | 8.6% | 1332 г |
| Никель, Ni | 5.929 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 424.92 мкг | 4000 мкг | 10.6% | 12.2% | 941 г |
| Хром, Cr | 54.35 мкг | 50 мкг | 108.7% | 124.9% | 92 г |
| Цинк, Zn | 0.6988 мг | 12 мг | 5.8% | 6.7% | 1717 г |
Энергетическая ценность аргентина жареная составляет 87 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».