| Яйцо куриное (Яйца) | 54 г |
| Творог Простоквашино 5% классический (Сыры и творог) | 317 г |
| Крахмал Кукурузный [Альтаспайс] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 132.4 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 6% | 1272 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 15% | 503 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 7.7% | 982 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 1.7% | 4563 г |
| Вода | 74.4 г | 2273 г | 3.3% | 2.5% | 3055 г |
Энергетическая ценность Запеканка творожная составляет 132,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».