| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 375 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 6 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Сахар-песок | 8 г |
| Масло подсолнечное | 55 г |
| Вода | 200 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298.3 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 565 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 3.1% | 1070 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 6.3% | 533 г |
| Углеводы | 43.9 г | 219 г | 20% | 6.7% | 499 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.4% | 1000 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5286 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.7 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 13433 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.091 мг | 1.5 мг | 6.1% | 2% | 1648 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.7% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 39.78 мг | 500 мг | 8% | 2.7% | 1257 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.269 мг | 5 мг | 5.4% | 1.8% | 1859 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 2% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.196 мкг | 400 мкг | 5.8% | 1.9% | 1724 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.013 мкг | 3 мкг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.056 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.123 мг | 15 мг | 34.2% | 11.5% | 293 г |
| Витамин Н, биотин | 2.108 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.4% | 2372 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.047 мг | 20 мг | 10.2% | 3.4% | 977 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.85 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.1% | 2946 г |
| Кальций, Ca | 18.35 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.6% | 5450 г |
| Кремний, Si | 2.565 мг | 30 мг | 8.6% | 2.9% | 1170 г |
| Магний, Mg | 11.25 мг | 400 мг | 2.8% | 0.9% | 3556 г |
| Натрий, Na | 402.91 мг | 1300 мг | 31% | 10.4% | 323 г |
| Сера, S | 51.58 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.7% | 1939 г |
| Фосфор, P | 63.5 мг | 800 мг | 7.9% | 2.6% | 1260 г |
| Хлор, Cl | 629.66 мг | 2300 мг | 27.4% | 9.2% | 365 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 57.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.877 мг | 18 мг | 4.9% | 1.6% | 2052 г |
| Йод, I | 1.52 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 9868 г |
| Кобальт, Co | 1.436 мкг | 10 мкг | 14.4% | 4.8% | 696 г |
| Марганец, Mn | 0.4134 мг | 2 мг | 20.7% | 6.9% | 484 г |
| Медь, Cu | 72.51 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 2.4% | 1379 г |
| Молибден, Mo | 9.379 мкг | 70 мкг | 13.4% | 4.5% | 746 г |
| Селен, Se | 4.66 мкг | 55 мкг | 8.5% | 2.8% | 1180 г |
| Фтор, F | 49.71 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.4% | 8047 г |
| Хром, Cr | 1.51 мкг | 50 мкг | 3% | 1% | 3311 г |
| Цинк, Zn | 0.496 мг | 12 мг | 4.1% | 1.4% | 2419 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Хала Литовская составляет 298,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».