| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 435 ккал | 1684 ккал | 25.8% | 5.9% | 387 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 4.5% | 507 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 2.9% | 800 г |
| Углеводы | 77 г | 219 г | 35.2% | 8.1% | 284 г |
| Пищевые волокна | 16.7 г | 20 г | 83.5% | 19.2% | 120 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.52 мг | 1.5 мг | 34.7% | 8% | 288 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 2.4% | 947 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2 мг | 20 мг | 21% | 4.8% | 476 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 545 мг | 2500 мг | 21.8% | 5% | 459 г |
| Кальций, Ca | 94 мг | 1000 мг | 9.4% | 2.2% | 1064 г |
| Магний, Mg | 157 мг | 400 мг | 39.3% | 9% | 255 г |
| Фосфор, P | 385 мг | 800 мг | 48.1% | 11.1% | 208 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 10.2% | 225 г |
Энергетическая ценность Хлебцы с семенами льна составляет 435 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».