| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 236 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 40 г |
| Соевый протеиновый изолят | 40 г |
| Фит парад Сахарозаменитель | 10 г |
| Какао порошок обезжиренный | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131.2 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1284 г |
| Белки | 17.6 г | 76 г | 23.2% | 17.7% | 432 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 3.7% | 2074 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 3.5% | 2168 г |
| Углеводы (общие) | 6.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 12.6% | 606 г |
| Вода | 58.3 г | 2273 г | 2.6% | 2% | 3899 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.3 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.3% | 5882 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 4.153 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 4.6% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.355 мг | 1.8 мг | 19.7% | 15% | 507 г |
| Витамин В4, холин | 49.35 мг | 500 мг | 9.9% | 7.5% | 1013 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.642 мг | 5 мг | 12.8% | 9.8% | 779 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 3.4% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.798 мкг | 400 мкг | 7.2% | 5.5% | 1389 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.75 мкг | 3 мкг | 25% | 19.1% | 400 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.28 мг | 90 мг | 1.4% | 1.1% | 7031 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 27778 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 3.736 мкг | 50 мкг | 7.5% | 5.7% | 1338 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.3% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.755 мг | 20 мг | 8.8% | 6.7% | 1140 г |
| Ниацин | 0.196 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 510.97 мг | 2500 мг | 20.4% | 15.5% | 489 г |
| Кальций, Ca | 235.19 мг | 1000 мг | 23.5% | 17.9% | 425 г |
| Магний, Mg | 82.8 мг | 400 мг | 20.7% | 15.8% | 483 г |
| Натрий, Na | 192.46 мг | 1300 мг | 14.8% | 11.3% | 675 г |
| Сера, S | 55.64 мг | 1000 мг | 5.6% | 4.3% | 1797 г |
| Фосфор, P | 323 мг | 800 мг | 40.4% | 30.8% | 248 г |
| Хлор, Cl | 171.48 мг | 2300 мг | 7.5% | 5.7% | 1341 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.455 мг | 18 мг | 19.2% | 14.6% | 521 г |
| Йод, I | 11.81 мкг | 150 мкг | 7.9% | 6% | 1270 г |
| Кобальт, Co | 0.844 мкг | 10 мкг | 8.4% | 6.4% | 1185 г |
| Марганец, Mn | 0.5815 мг | 2 мг | 29.1% | 22.2% | 344 г |
| Медь, Cu | 590.03 мкг | 1000 мкг | 59% | 45% | 169 г |
| Молибден, Mo | 7.158 мкг | 70 мкг | 10.2% | 7.8% | 978 г |
| Олово, Sn | 8.38 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.913 мкг | 55 мкг | 7.1% | 5.4% | 1406 г |
| Стронций, Sr | 10.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.29 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.5% | 13657 г |
| Хром, Cr | 3.15 мкг | 50 мкг | 6.3% | 4.8% | 1587 г |
| Цинк, Zn | 1.7661 мг | 12 мг | 14.7% | 11.2% | 679 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.556 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.947 г | ~ | |||
| Валин | 0.759 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.369 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.753 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.251 г | ~ | |||
| Лизин | 0.917 г | ~ | |||
| Метионин | 0.243 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.133 г | ~ | |||
| Треонин | 0.606 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.199 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.792 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.423 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.605 г | ~ | |||
| Аланин | 0.615 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.653 г | ~ | |||
| Глицин | 0.567 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.075 г | ~ | |||
| Пролин | 1.101 г | ~ | |||
| Серин | 0.841 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.653 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.173 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 4.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.13 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.458 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.469 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.206 г | min 16.8 г | 7.2% | 5.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.571 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.354 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.2% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.207 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 8.525 мг | ~ | |||
| Теобромин | 287.869 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты домашние составляет 131,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».