Калорийность Какао-порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Какао-порошок".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	370 ккал	1684 ккал	22%	5.9%	455 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	1.8%	1520 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	1%	2800 г
Углеводы	85 г	219 г	38.8%	10.5%	258 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	1.8%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	3%	900 г
Витамин В4, холин	12 мг	500 мг	2.4%	0.6%	4167 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	1.6%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	1.4%	2000 г
Витамин В9, фолаты	32 мкг	400 мкг	8%	2.2%	1250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин К, филлохинон	2.5 мкг	120 мкг	2.1%	0.6%	4800 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	128 мг	1000 мг	12.8%	3.5%	781 г
Магний, Mg	499 мг	400 мг	124.8%	33.7%	80 г
Натрий, Na	21 мг	1300 мг	1.6%	0.4%	6190 г
Микроэлементы
Железо, Fe	13.9 мг	18 мг	77.2%	20.9%	129 г
Марганец, Mn	3.8 мг	2 мг	190%	51.4%	53 г
Медь, Cu	3.8 мкг	1000 мкг	0.4%	0.1%	26316 г
Селен, Se	14.3 мкг	55 мкг	26%	7%	385 г
Цинк, Zn	6.8 мг	12 мг	56.7%	15.3%	176 г

Энергетическая ценность Какао-порошок составляет 370 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».