| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 75 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 75 г |
| Миндаль | 50 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 512 ккал | 1684 ккал | 30.4% | 5.9% | 329 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 2.2% | 905 г |
| Жиры | 42.4 г | 56 г | 75.7% | 14.8% | 132 г |
| Углеводы | 23.9 г | 219 г | 10.9% | 2.1% | 916 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 3.2% | 606 г |
| Вода | 19.6 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11597 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 178.4 мкг | 900 мкг | 19.8% | 3.9% | 504 г |
| Ретинол | 0.158 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.124 мг | 5 мг | 2.5% | 0.5% | 4032 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.2% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.343 мг | 1.8 мг | 19.1% | 3.7% | 525 г |
| Витамин В4, холин | 29.83 мг | 500 мг | 6% | 1.2% | 1676 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.47 мг | 5 мг | 9.4% | 1.8% | 1064 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 1.3% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.381 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.6% | 3231 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.239 мкг | 3 мкг | 8% | 1.6% | 1255 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 12676 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.482 мкг | 10 мкг | 4.8% | 0.9% | 2075 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.3 мг | 15 мг | 42% | 8.2% | 238 г |
| Витамин Н, биотин | 5.19 мкг | 50 мкг | 10.4% | 2% | 963 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 0.7% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5143 мг | 20 мг | 12.6% | 2.5% | 795 г |
| Ниацин | 1.145 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 391.02 мг | 2500 мг | 15.6% | 3% | 639 г |
| Кальций, Ca | 189.31 мг | 1000 мг | 18.9% | 3.7% | 528 г |
| Кремний, Si | 11.905 мг | 30 мг | 39.7% | 7.8% | 252 г |
| Магний, Mg | 88.27 мг | 400 мг | 22.1% | 4.3% | 453 г |
| Натрий, Na | 54.79 мг | 1300 мг | 4.2% | 0.8% | 2373 г |
| Сера, S | 74.76 мг | 1000 мг | 7.5% | 1.5% | 1338 г |
| Фосфор, P | 232.7 мг | 800 мг | 29.1% | 5.7% | 344 г |
| Хлор, Cl | 95.62 мг | 2300 мг | 4.2% | 0.8% | 2405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 93.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 47.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.19 мг | 18 мг | 12.2% | 2.4% | 822 г |
| Йод, I | 2.98 мкг | 150 мкг | 2% | 0.4% | 5034 г |
| Кобальт, Co | 3.643 мкг | 10 мкг | 36.4% | 7.1% | 274 г |
| Литий, Li | 5.095 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6813 мг | 2 мг | 34.1% | 6.7% | 294 г |
| Медь, Cu | 262.86 мкг | 1000 мкг | 26.3% | 5.1% | 380 г |
| Молибден, Mo | 9.738 мкг | 70 мкг | 13.9% | 2.7% | 719 г |
| Никель, Ni | 28.571 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.024 мкг | 55 мкг | 3.7% | 0.7% | 2717 г |
| Стронций, Sr | 2.76 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 10.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 46.83 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.2% | 8542 г |
| Хром, Cr | 2.38 мкг | 50 мкг | 4.8% | 0.9% | 2101 г |
| Цинк, Zn | 1.2536 мг | 12 мг | 10.4% | 2% | 957 г |
| Цирконий, Zr | 8.33 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.057 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 15.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.138 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.616 г | ~ | |||
| Валин | 0.401 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.188 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.323 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.524 г | ~ | |||
| Лизин | 0.321 г | ~ | |||
| Метионин | 0.179 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.257 г | ~ | |||
| Треонин | 0.24 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.08 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.365 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.631 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.781 г | ~ | |||
| Аланин | 0.273 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.679 г | ~ | |||
| Глицин | 0.313 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.607 г | ~ | |||
| Пролин | 0.515 г | ~ | |||
| Серин | 0.35 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.267 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.081 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 70.2% | 13.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 71.43 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 23.81 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 20.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.961 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.439 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.236 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.539 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.614 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.907 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.743 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.698 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.538 г | min 16.8 г | 104.4% | 20.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.55 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.9 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.981 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.948 г | от 11.2 до 20.6 г | 35.3% | 6.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.365 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.118 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста шоколадно-миндальная составляет 512 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».