| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.8 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.6% | 93556 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5.6% | 76000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 5.6% | 73000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 350 мкг | 900 мкг | 38.9% | 2161.1% | 257 г |
| бета Каротин | 2.1 мг | 5 мг | 42% | 2333.3% | 238 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.2 мг | 1.5 мг | 80% | 4444.4% | 125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.8 мг | 1.8 мг | 100% | 5555.6% | 100 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 9 мг | 5 мг | 180% | 10000% | 56 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 3888.9% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 2777.8% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 3705.6% | 150 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 45 мг | 90 мг | 50% | 2777.8% | 200 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 2.5 мкг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 11111.1% | 50 г |
| Ниацин | 20 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 265 мг | 1000 мг | 26.5% | 1472.2% | 377 г |
| Магний, Mg | 109 мг | 400 мг | 27.3% | 1516.7% | 367 г |
| Фосфор, P | 115 мг | 800 мг | 14.4% | 800% | 696 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 3088.9% | 180 г |
| Йод, I | 140 мкг | 150 мкг | 93.3% | 5183.3% | 107 г |
| Марганец, Mn | 4 мг | 2 мг | 200% | 11111.1% | 50 г |
| Медь, Cu | 1.6 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 11.1% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 18 мг | 12 мг | 150% | 8333.3% | 67 г |
Энергетическая ценность Дейли составляет 1,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».