Рецепт Кекс ванильный готовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кекс ванильный готовый

кекс ванильный	100 г
Вода	100 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кекс ванильный готовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	211.8 ккал	1684 ккал	12.6%	5.9%	795 г
Белки	37.6 г	76 г	49.5%	23.4%	202 г
Жиры	2.4 г	56 г	4.3%	2%	2333 г
Углеводы	14.1 г	219 г	6.4%	3%	1553 г
Пищевые волокна	9.4 г	20 г	47%	22.2%	213 г
Вода	41.2 г	2273 г	1.8%	0.8%	5517 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	2.65 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	37736 г
Магний, Mg	0.59 мг	400 мг	0.1%		67797 г
Натрий, Na	0.53 мг	1300 мг			245283 г
Сера, S	0.59 мг	1000 мг	0.1%		169492 г
Хлор, Cl	0.82 мг	2300 мг			280488 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0009 мг	2 мг			222222 г
Медь, Cu	0.35 мкг	1000 мкг			285714 г
Молибден, Mo	0.941 мкг	70 мкг	1.3%	0.6%	7439 г
Фтор, F	58.82 мкг	4000 мкг	1.5%	0.7%	6800 г

Энергетическая ценность Кекс ванильный готовый составляет 211,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок