| Хлебец Сырный [Dr. Korner] | 30 г |
| Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная [Балтийский берег] | 30 г |
На приз "Рецепт месяца" он, конечно, не претендует, как и на особую оригинальность. Но зато показывает, что можно придумать что-то на перекус даже в походных условиях.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 188.5 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 893 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 8.2% | 644 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 2.4% | 2240 г |
| Углеводы | 29.5 г | 219 г | 13.5% | 7.2% | 742 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с икрой минтая составляет 188,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».