| Горошек зеленый. Консервы | 285 г |
| Капуста провансаль | 328 г |
| Корнишоны Деликон | 113 г |
| Морковь, красная | 66 г |
| Картофель | 331 г |
| Свекла | 270 г |
| Масло подсолнечное | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3508 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 5.2% | 4000 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3.3% | 6222 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 7.7% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 20.8% | 1000 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 5.2% | 4059 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 105.3 мкг | 900 мкг | 11.7% | 24.4% | 855 г |
| бета Каротин | 0.632 мг | 5 мг | 12.6% | 26.3% | 791 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 7.9% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 4.4% | 4737 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 5.2% | 3968 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 11% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.245 мкг | 400 мкг | 1.8% | 3.8% | 5521 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.9 мг | 90 мг | 9.9% | 20.6% | 1011 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.447 мг | 15 мг | 3% | 6.3% | 3356 г |
| Витамин Н, биотин | 0.331 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.5% | 15106 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8169 мг | 20 мг | 4.1% | 8.5% | 2448 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218.79 мг | 2500 мг | 8.8% | 18.3% | 1143 г |
| Кальций, Ca | 14.8 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.1% | 6757 г |
| Кремний, Si | 2.537 мг | 30 мг | 8.5% | 17.7% | 1182 г |
| Магний, Mg | 15.7 мг | 400 мг | 3.9% | 8.1% | 2548 г |
| Натрий, Na | 84.09 мг | 1300 мг | 6.5% | 13.5% | 1546 г |
| Сера, S | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Фосфор, P | 37.1 мг | 800 мг | 4.6% | 9.6% | 2156 г |
| Хлор, Cl | 29.11 мг | 2300 мг | 1.3% | 2.7% | 7901 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 111 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 57.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.656 мг | 18 мг | 3.6% | 7.5% | 2744 г |
| Йод, I | 2.9 мкг | 150 мкг | 1.9% | 4% | 5172 г |
| Кобальт, Co | 2.043 мкг | 10 мкг | 20.4% | 42.5% | 489 г |
| Марганец, Mn | 0.217 мг | 2 мг | 10.9% | 22.7% | 922 г |
| Медь, Cu | 90.08 мкг | 1000 мкг | 9% | 18.8% | 1110 г |
| Молибден, Mo | 7.327 мкг | 70 мкг | 10.5% | 21.9% | 955 г |
| Селен, Se | 0.461 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.7% | 11931 г |
| Фтор, F | 14.42 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.8% | 27739 г |
| Хром, Cr | 6.61 мкг | 50 мкг | 13.2% | 27.5% | 756 г |
| Цинк, Zn | 0.3174 мг | 12 мг | 2.6% | 5.4% | 3781 г |
Энергетическая ценность Винегрет составляет 48 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».