Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 2.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.8% | 80190 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 4.8% | 76000 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 19% | 28000 г |
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 23.8% | 20000 г |
Вода | 20.2 г | 2273 г | 0.9% | 42.9% | 11252 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.8% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 4.8% | 90000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.2032 мг | 20 мг | 1% | 47.6% | 9843 г |
Ниацин | 0.18 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 17.12 мг | 2500 мг | 0.7% | 33.3% | 14603 г |
Кальций, Ca | 1.58 мг | 1000 мг | 0.2% | 9.5% | 63291 г |
Магний, Mg | 2.14 мг | 400 мг | 0.5% | 23.8% | 18692 г |
Натрий, Na | 0.02 мг | 1300 мг | 6500000 г | ||
Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 14.3% | 38095 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 14.3% | 30000 г |
Энергетическая ценность Кофе растворимый составляет 2,14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».