| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 20% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2 мг | 1.5 мг | 133.3% | 13330% | 75 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 8890% | 113 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 12000% | 83 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 15000% | 67 г |
| Витамин В9, фолаты | 450 мкг | 400 мкг | 112.5% | 11250% | 89 г |
| Витамин В12, кобаламин | 9 мкг | 3 мкг | 300% | 30000% | 33 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 22220% | 45 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 42 мг | 15 мг | 280% | 28000% | 36 г |
| Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 30000% | 33 г |
| Витамин РР, НЭ | 18 мг | 20 мг | 90% | 9000% | 111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 5000% | 200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 5450% | 183 г |
| Хром, Cr | 60 мкг | 50 мкг | 120% | 12000% | 83 г |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 4170% | 240 г |
Энергетическая ценность Витамины для диабетиков составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».