Мой здоровый рацион

Рецепт конфеты морковные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты конфеты морковные

Морковь, красная (Припускание) 100 г
Сахар-песок 100 г
Масло растительное, подсолнечное и линолевое (менее 60%) 10 г
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "конфеты морковные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 346.1 ккал 1684 ккал 20.6% 6% 487 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 0.7% 4222 г
Жиры 15.8 г 56 г 28.2% 8.1% 354 г
Углеводы 51.1 г 219 г 23.3% 6.7% 429 г
Пищевые волокна 4 г 20 г 20% 5.8% 500 г
Вода 29 г 2273 г 1.3% 0.4% 7838 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 837 мкг 900 мкг 93% 26.9% 108 г
бета Каротин 5.022 мг 5 мг 100.4% 29% 100 г
Витамин В1, тиамин 0.036 мг 1.5 мг 2.4% 0.7% 4167 г
Витамин В2, рибофлавин 0.044 мг 1.8 мг 2.4% 0.7% 4091 г
Витамин В4, холин 3.89 мг 500 мг 0.8% 0.2% 12853 г
Витамин В5, пантотеновая 0.273 мг 5 мг 5.5% 1.6% 1832 г
Витамин В6, пиридоксин 0.097 мг 2 мг 4.9% 1.4% 2062 г
Витамин В9, фолаты 5.551 мкг 400 мкг 1.4% 0.4% 7206 г
Витамин C, аскорбиновая 1.37 мг 90 мг 1.5% 0.4% 6569 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.063 мг 15 мг 13.8% 4% 727 г
Витамин Н, биотин 0.026 мкг 50 мкг 0.1% 192308 г
Витамин К, филлохинон 6.1 мкг 120 мкг 5.1% 1.5% 1967 г
Витамин РР, НЭ 0.524 мг 20 мг 2.6% 0.8% 3817 г
Макроэлементы
Калий, K 181.59 мг 2500 мг 7.3% 2.1% 1377 г
Кальций, Ca 17.56 мг 1000 мг 1.8% 0.5% 5695 г
Магний, Mg 31.93 мг 400 мг 8% 2.3% 1253 г
Натрий, Na 15.66 мг 1300 мг 1.2% 0.3% 8301 г
Сера, S 2.64 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 37879 г
Фосфор, P 59.3 мг 800 мг 7.4% 2.1% 1349 г
Хлор, Cl 27.75 мг 2300 мг 1.2% 0.3% 8288 г
Микроэлементы
Бор, B 88.1 мкг ~
Ванадий, V 43.61 мкг ~
Железо, Fe 1.018 мг 18 мг 5.7% 1.6% 1768 г
Йод, I 2.2 мкг 150 мкг 1.5% 0.4% 6818 г
Кобальт, Co 0.881 мкг 10 мкг 8.8% 2.5% 1135 г
Марганец, Mn 0.5718 мг 2 мг 28.6% 8.3% 350 г
Медь, Cu 175.51 мкг 1000 мкг 17.6% 5.1% 570 г
Молибден, Mo 8.811 мкг 70 мкг 12.6% 3.6% 794 г
Селен, Se 3.304 мкг 55 мкг 6% 1.7% 1665 г
Фтор, F 24.23 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 16508 г
Хром, Cr 1.32 мкг 50 мкг 2.6% 0.8% 3788 г
Цинк, Zn 0.5304 мг 12 мг 4.4% 1.3% 2262 г

Энергетическая ценность конфеты морковные составляет 346,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».