| Какао-порошок | 7 г |
| Вода водопроводная питьевая | 50 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 537 г |
| Сахар песок | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.4 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2499 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 5.6% | 2621 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 8.2% | 1806 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 4.6% | 3221 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3% | 5000 г |
| Вода | 86.3 г | 2273 г | 3.8% | 5.6% | 2634 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.4 мкг | 900 мкг | 2% | 3% | 4891 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 3.6% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 11% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 21.81 мг | 500 мг | 4.4% | 6.5% | 2293 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.369 мг | 5 мг | 7.4% | 11% | 1355 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 3.7% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.164 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.9% | 7746 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.37 мкг | 3 мкг | 12.3% | 18.2% | 811 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | 90 мг | 1% | 1.5% | 10000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.046 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.7% | 21739 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 2.958 мкг | 50 мкг | 5.9% | 8.8% | 1690 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.808 мг | 20 мг | 4% | 5.9% | 2475 г |
| Ниацин | 0.11 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.2 мг | 2500 мг | 6.1% | 9.1% | 1632 г |
| Кальций, Ca | 103.91 мг | 1000 мг | 10.4% | 15.4% | 962 г |
| Магний, Mg | 16.85 мг | 400 мг | 4.2% | 6.2% | 2374 г |
| Натрий, Na | 46.74 мг | 1300 мг | 3.6% | 5.3% | 2781 г |
| Сера, S | 27.77 мг | 1000 мг | 2.8% | 4.2% | 3601 г |
| Фосфор, P | 86.9 мг | 800 мг | 10.9% | 16.2% | 921 г |
| Хлор, Cl | 102.01 мг | 2300 мг | 4.4% | 6.5% | 2255 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.357 мг | 18 мг | 2% | 3% | 5042 г |
| Йод, I | 8.32 мкг | 150 мкг | 5.5% | 8.2% | 1803 г |
| Кобальт, Co | 0.739 мкг | 10 мкг | 7.4% | 11% | 1353 г |
| Марганец, Mn | 0.0613 мг | 2 мг | 3.1% | 4.6% | 3263 г |
| Медь, Cu | 66.77 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 9.9% | 1498 г |
| Молибден, Mo | 5.296 мкг | 70 мкг | 7.6% | 11.3% | 1322 г |
| Олово, Sn | 12.02 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.849 мкг | 55 мкг | 3.4% | 5% | 2975 г |
| Стронций, Sr | 15.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.56 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1% | 14514 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 5.5% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.4561 мг | 12 мг | 3.8% | 5.6% | 2631 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.099 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.879 г | min 16.8 г | 5.2% | 7.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.174 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 2.4% |
Энергетическая ценность Какао напиток составляет 67,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».