| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 150 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 200 г |
| Яблоки (Пассерование) | 500 г |
| Сахар-песок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 307.1 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 548 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 1.5% | 2171 г |
| Жиры | 18.9 г | 56 г | 33.8% | 11% | 296 г |
| Углеводы | 30.2 г | 219 г | 13.8% | 4.5% | 725 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 3.9% | 833 г |
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 4941 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 148.5 мкг | 900 мкг | 16.5% | 5.4% | 606 г |
| бета Каротин | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 0.7% | 4762 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 1.5% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.8% | 3830 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 1% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.481 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 27009 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.96 мг | 90 мг | 3.3% | 1.1% | 3041 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.815 мг | 15 мг | 5.4% | 1.8% | 1840 г |
| Витамин Н, биотин | 0.222 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 22523 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2 мг | 20 мг | 6% | 2% | 1667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 239.33 мг | 2500 мг | 9.6% | 3.1% | 1045 г |
| Кальций, Ca | 19.68 мг | 1000 мг | 2% | 0.7% | 5081 г |
| Магний, Mg | 11.3 мг | 400 мг | 2.8% | 0.9% | 3540 г |
| Натрий, Na | 20.57 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.5% | 6320 г |
| Сера, S | 3.7 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 27027 г |
| Фосфор, P | 37.6 мг | 800 мг | 4.7% | 1.5% | 2128 г |
| Хлор, Cl | 1.48 мг | 2300 мг | 0.1% | 155405 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 181.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.96 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.004 мг | 18 мг | 11.1% | 3.6% | 898 г |
| Йод, I | 1.48 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 10135 г |
| Кобальт, Co | 0.741 мкг | 10 мкг | 7.4% | 2.4% | 1350 г |
| Марганец, Mn | 0.0353 мг | 2 мг | 1.8% | 0.6% | 5666 г |
| Медь, Cu | 82.04 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 2.7% | 1219 г |
| Молибден, Mo | 4.444 мкг | 70 мкг | 6.3% | 2.1% | 1575 г |
| Селен, Se | 0.222 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 24775 г |
| Фтор, F | 5.93 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 67454 г | |
| Хром, Cr | 2.96 мкг | 50 мкг | 5.9% | 1.9% | 1689 г |
| Цинк, Zn | 0.1333 мг | 12 мг | 1.1% | 0.4% | 9002 г |
Энергетическая ценность пирог яблочный "Васькин" составляет 307,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».