| Вода | 1000 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 100 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 80 г |
| Курица, 1 категории (Варка) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Петрушка, сушеная | 5 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.4 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8255 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 10.3% | 4750 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 8.8% | 5600 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 2.5% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 12.3% | 4000 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 20.6% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 158.4 мкг | 900 мкг | 17.6% | 86.3% | 568 г |
| бета Каротин | 0.917 мг | 5 мг | 18.3% | 89.7% | 545 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.4% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 6.4% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 6.47 мг | 500 мг | 1.3% | 6.4% | 7728 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 8.8% | 5435 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 16.2% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.504 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.9% | 15974 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.044 мкг | 3 мкг | 1.5% | 7.4% | 6818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.03 мг | 90 мг | 1.1% | 5.4% | 8738 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.121 мг | 15 мг | 0.8% | 3.9% | 12397 г |
| Витамин Н, биотин | 0.905 мкг | 50 мкг | 1.8% | 8.8% | 5525 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.5 мкг | 120 мкг | 5.4% | 26.5% | 1846 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1612 мг | 20 мг | 5.8% | 28.4% | 1722 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.27 мг | 2500 мг | 1.9% | 9.3% | 5289 г |
| Кальций, Ca | 15.72 мг | 1000 мг | 1.6% | 7.8% | 6361 г |
| Магний, Mg | 7.36 мг | 400 мг | 1.8% | 8.8% | 5435 г |
| Натрий, Na | 160.01 мг | 1300 мг | 12.3% | 60.3% | 812 г |
| Сера, S | 21.62 мг | 1000 мг | 2.2% | 10.8% | 4625 г |
| Фосфор, P | 18.5 мг | 800 мг | 2.3% | 11.3% | 4324 г |
| Хлор, Cl | 247.6 мг | 2300 мг | 10.8% | 52.9% | 929 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.33 мг | 18 мг | 1.8% | 8.8% | 5455 г |
| Йод, I | 0.67 мкг | 150 мкг | 0.4% | 2% | 22388 г |
| Кобальт, Co | 1.34 мкг | 10 мкг | 13.4% | 65.7% | 746 г |
| Марганец, Mn | 0.0644 мг | 2 мг | 3.2% | 15.7% | 3106 г |
| Медь, Cu | 17.17 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 8.3% | 5824 г |
| Молибден, Mo | 0.44 мкг | 70 мкг | 0.6% | 2.9% | 15909 г |
| Селен, Se | 0.067 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 82090 г |
| Фтор, F | 92.37 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 11.3% | 4330 г |
| Хром, Cr | 0.85 мкг | 50 мкг | 1.7% | 8.3% | 5882 г |
| Цинк, Zn | 0.2463 мг | 12 мг | 2.1% | 10.3% | 4872 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куриный суп с макаронами составляет 20,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».