| Бульон мясной прозрачный | 500 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 25 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 20 г |
| Лук репчатый | 70 г |
| Сельдерей (корень) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.7 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 6% | 1965 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 10% | 1169 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 10% | 1167 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 2.1% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5.8% | 2000 г |
| Вода | 111 г | 2273 г | 4.9% | 5.7% | 2048 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84.9 мкг | 900 мкг | 9.4% | 11% | 1060 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.2% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.168 мг | 1.8 мг | 9.3% | 10.9% | 1071 г |
| Витамин В4, холин | 8.24 мг | 500 мг | 1.6% | 1.9% | 6068 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 1.6% | 7042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 2.7% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.004 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.9% | 13316 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 6.2% | 1875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.49 мг | 90 мг | 1.7% | 2% | 6040 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.064 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.7% | 15625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.178 мг | 15 мг | 1.2% | 1.4% | 8427 г |
| Витамин Н, биотин | 0.502 мкг | 50 мкг | 1% | 1.2% | 9960 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7043 мг | 20 мг | 13.5% | 15.8% | 740 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.93 мг | 2500 мг | 4.4% | 5.1% | 2295 г |
| Кальций, Ca | 9.98 мг | 1000 мг | 1% | 1.2% | 10020 г |
| Кремний, Si | 0.16 мг | 30 мг | 0.5% | 0.6% | 18750 г |
| Магний, Mg | 9.46 мг | 400 мг | 2.4% | 2.8% | 4228 г |
| Натрий, Na | 18.98 мг | 1300 мг | 1.5% | 1.8% | 6849 г |
| Сера, S | 26.32 мг | 1000 мг | 2.6% | 3% | 3799 г |
| Фосфор, P | 70.4 мг | 800 мг | 8.8% | 10.3% | 1136 г |
| Хлор, Cl | 9.2 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.5% | 25000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 26.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.112 мг | 18 мг | 6.2% | 7.2% | 1619 г |
| Йод, I | 2.64 мкг | 150 мкг | 1.8% | 2.1% | 5682 г |
| Кобальт, Co | 1.184 мкг | 10 мкг | 11.8% | 13.8% | 845 г |
| Марганец, Mn | 0.0537 мг | 2 мг | 2.7% | 3.2% | 3724 г |
| Медь, Cu | 26.56 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 3.2% | 3765 г |
| Молибден, Mo | 1.38 мкг | 70 мкг | 2% | 2.3% | 5072 г |
| Селен, Se | 0.24 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.5% | 22917 г |
| Фтор, F | 9.31 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 42965 г |
| Хром, Cr | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 2% | 5747 г |
| Цинк, Zn | 0.343 мг | 12 мг | 2.9% | 3.4% | 3499 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сокс белый составляет 85,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».