| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1086 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 17% | 380 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 3.5% | 1867 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 4.4% | 1460 г |
| Пищевые волокна | 33 г | 20 г | 165% | 106.5% | 61 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 7.7 мг | 5 мг | 154% | 99.4% | 65 г |
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 43% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.22 мг | 1.8 мг | 67.8% | 43.7% | 148 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 12.9% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.42 мг | 2 мг | 21% | 13.5% | 476 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.005 мкг | 400 мкг | 8000000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 0.3% | 20455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 1.9% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8 мг | 15 мг | 53.3% | 34.4% | 188 г |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 3.2% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.16 мг | 2500 мг | 1562500 г | ||
| Кальций, Ca | 0.35 мг | 1000 мг | 285714 г | ||
| Кремний, Si | 0.04 мг | 30 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Магний, Mg | 0.68 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.56 мг | 18 мг | 3.1% | 2% | 3214 г |
| Кобальт, Co | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 19.4% | 333 г |
| Марганец, Mn | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 4.8% | 1333 г |
| Медь, Cu | 0.01 мкг | 1000 мкг | 10000000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.42 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.4% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.033 мг | 12 мг | 0.3% | 0.2% | 36364 г |
Энергетическая ценность Пыльца пчелиная составляет 155 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».