| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 9.4% | 292 г |
| Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 14.2% | 193 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 271 мкг | 900 мкг | 30.1% | 8.2% | 332 г |
| бета Каротин | 33 мг | 5 мг | 660% | 180.8% | 15 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.8% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 4.6% | 600 г |
| Витамин В4, холин | 15.4 мг | 500 мг | 3.1% | 0.8% | 3247 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 3.3% | 833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.6 мкг | 3 мкг | 53.3% | 14.6% | 188 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.6 мкг | 10 мкг | 6% | 1.6% | 1667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.6% | 4444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81 мг | 2500 мг | 3.2% | 0.9% | 3086 г |
| Кальций, Ca | 1011 мг | 1000 мг | 101.1% | 27.7% | 99 г |
| Магний, Mg | 36 мг | 400 мг | 9% | 2.5% | 1111 г |
| Натрий, Na | 714 мг | 1300 мг | 54.9% | 15% | 182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.3% | 9000 г |
| Селен, Se | 14.5 мкг | 55 мкг | 26.4% | 7.2% | 379 г |
| Цинк, Zn | 3.9 мг | 12 мг | 32.5% | 8.9% | 308 г |
Энергетическая ценность Сыр Грювер составляет 365 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».