Рецепт арахисовая паста (!). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты арахисовая паста (!)

Арахис Небланшированный [Natur Foods]	100 г
Сахар песок	2 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "арахисовая паста (!)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	559.2 ккал	1684 ккал	33.2%	5.9%	301 г
Белки	26.5 г	76 г	34.9%	6.2%	287 г
Жиры	45.9 г	56 г	82%	14.7%	122 г
Углеводы	10.7 г	219 г	4.9%	0.9%	2047 г
Вода	100 г	2273 г	4.4%	0.8%	2273 г
Макроэлементы
Калий, K	0.06 мг	2500 мг			4166667 г
Кальций, Ca	0.06 мг	1000 мг			1666667 г
Натрий, Na	0.02 мг	1300 мг			6500000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.006 мг	18 мг			300000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2 г	~

Энергетическая ценность арахисовая паста (!) составляет 559,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок