Вода | 120 г |
Молоко коровье, топленое 1 проц. | 125 г |
цикорий растворимый | 4 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 24.7 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6818 г |
Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 8.5% | 4750 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.6% | 11200 г |
Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 6.5% | 6257 г |
Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 16.6% | 2418 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.8% | 15000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 14.6% | 2769 г |
Витамин В4, холин | 11.85 мг | 500 мг | 2.4% | 9.7% | 4219 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.201 мг | 5 мг | 4% | 16.2% | 2488 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 5.3% | 8000 г |
Витамин В9, фолаты | 2.51 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.4% | 15936 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.201 мкг | 3 мкг | 6.7% | 27.1% | 1493 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
Витамин Н, биотин | 1.606 мкг | 50 мкг | 3.2% | 13% | 3113 г |
Витамин РР, НЭ | 0.4518 мг | 20 мг | 2.3% | 9.3% | 4427 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 73.29 мг | 2500 мг | 2.9% | 11.7% | 3411 г |
Кальций, Ca | 64.42 мг | 1000 мг | 6.4% | 25.9% | 1552 г |
Магний, Mg | 7.51 мг | 400 мг | 1.9% | 7.7% | 5326 г |
Натрий, Na | 25.53 мг | 1300 мг | 2% | 8.1% | 5092 г |
Сера, S | 15.04 мг | 1000 мг | 1.5% | 6.1% | 6649 г |
Фосфор, P | 46.2 мг | 800 мг | 5.8% | 23.5% | 1732 г |
Хлор, Cl | 55.9 мг | 2300 мг | 2.4% | 9.7% | 4114 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 1.2% | 35294 г |
Йод, I | 4.52 мкг | 150 мкг | 3% | 12.1% | 3319 г |
Кобальт, Co | 0.402 мкг | 10 мкг | 4% | 16.2% | 2488 г |
Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 52632 г |
Медь, Cu | 6.31 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.4% | 15848 г |
Молибден, Mo | 2.51 мкг | 70 мкг | 3.6% | 14.6% | 2789 г |
Селен, Se | 1.004 мкг | 55 мкг | 1.8% | 7.3% | 5478 г |
Фтор, F | 58.23 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 6.1% | 6869 г |
Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 8.1% | 5000 г |
Цинк, Zn | 0.2008 мг | 12 мг | 1.7% | 6.9% | 5976 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 1.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность напиток из цикория составляет 24,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».