Рецепт Макароны "Barilla Girandole n.34". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Макароны "Barilla Girandole n.34"
| Barilla Girandole n.34 | 250 г |
| Масло растительное | 20 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
1) В чашу мультиварки налить воду (1 л) и растительное масло (20 мл). Закрыть крышку. Установить программу "Паста" время приготовления 8 минут. 2) После звукового сигнала открыть крышку, выложить в чашу макароны (250 г) и перемешать. Закрыть крышку. Готовить до окончания программы. 3) После окончания программы добавить соль (0,5 чайной ложки), не доставая их из чаши, и откинуть макароны в дуршлаг, чтобы слить оставшуюся воду. 1 порция = 235 грамм = 58 грамм углеводов
Пищевая ценность и химический состав "Макароны "Barilla Girandole n.34"".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152.8 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 6% | 1102 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 4.3% | 1520 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 4.1% | 1600 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 7.4% | 887 г |
| Вода | 61.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.8% | 3708 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 7.95 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12579 г |
| Магний, Mg | 1.51 мг | 400 мг | 0.4% | 0.3% | 26490 г |
| Натрий, Na | 166 мг | 1300 мг | 12.8% | 8.4% | 783 г |
| Сера, S | 2.18 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 45872 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 255.99 мг | 2300 мг | 11.1% | 7.3% | 898 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 128571 г |
| Кобальт, Co | 0.064 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.4% | 15625 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 60606 г |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Молибден, Mo | 2.738 мкг | 70 мкг | 3.9% | 2.6% | 2557 г |
| Фтор, F | 141.85 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 2.3% | 2820 г |
| Цинк, Zn | 0.0026 мг | 12 мг | 461538 г |
Энергетическая ценность Макароны "Barilla Girandole n.34" составляет 152,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
