| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 1 6 fl oz |
| Молоко 1,5% [Сметанин] | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.1 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.1% | 12855 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 9.2% | 8444 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 5.3% | 14000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 4.6% | 16846 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 32.8% | 2343 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 5.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 23.7% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 1.87 мг | 500 мг | 0.4% | 3.1% | 26738 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 27.5% | 2747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.435 мкг | 400 мкг | 0.4% | 3.1% | 27875 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1371 мг | 20 мг | 0.7% | 5.3% | 14588 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.17 мг | 2500 мг | 1.4% | 10.7% | 7108 г |
| Кальций, Ca | 1.44 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 69444 г |
| Магний, Mg | 2.15 мг | 400 мг | 0.5% | 3.8% | 18605 г |
| Натрий, Na | 1.44 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 90278 г |
| Сера, S | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 116279 г |
| Фосфор, P | 2.2 мг | 800 мг | 0.3% | 2.3% | 36364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0165 мг | 2 мг | 0.8% | 6.1% | 12121 г |
| Медь, Cu | 1.44 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 69444 г |
| Фтор, F | 65.1 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 12.2% | 6144 г |
| Цинк, Zn | 0.0144 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 83333 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.8% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 28.71 мг | ~ |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 13,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».