| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 250 г |
| Мед пчелиный | 115 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 402.5 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 418 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 1.8% | 1357 г |
| Жиры | 14.7 г | 56 г | 26.3% | 6.5% | 381 г |
| Углеводы | 61.8 г | 219 г | 28.2% | 7% | 354 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.1% | 1176 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14206 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87.4 мкг | 900 мкг | 9.7% | 2.4% | 1030 г |
| бета Каротин | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8621 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 1.4% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 0.7% | 3673 г |
| Витамин В4, холин | 25.24 мг | 500 мг | 5% | 1.2% | 1981 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.178 мг | 5 мг | 3.6% | 0.9% | 2809 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 1.3% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.505 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1% | 2424 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.039 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 25641 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.922 мг | 15 мг | 6.1% | 1.5% | 1627 г |
| Витамин Н, биотин | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 0.5% | 5102 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5845 мг | 20 мг | 7.9% | 2% | 1262 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.38 мг | 2500 мг | 2.9% | 0.7% | 3407 г |
| Кальций, Ca | 16.82 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.4% | 5945 г |
| Кремний, Si | 1.942 мг | 30 мг | 6.5% | 1.6% | 1545 г |
| Магний, Mg | 8.51 мг | 400 мг | 2.1% | 0.5% | 4700 г |
| Натрий, Na | 6.7 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 19403 г |
| Сера, S | 34.2 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.8% | 2924 г |
| Фосфор, P | 51.6 мг | 800 мг | 6.5% | 1.6% | 1550 г |
| Хлор, Cl | 13.95 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 16487 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 43.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.829 мг | 18 мг | 4.6% | 1.1% | 2171 г |
| Йод, I | 1.17 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| Кобальт, Co | 0.844 мкг | 10 мкг | 8.4% | 2.1% | 1185 г |
| Марганец, Mn | 0.2847 мг | 2 мг | 14.2% | 3.5% | 702 г |
| Медь, Cu | 62.2 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 1.5% | 1608 г |
| Молибден, Mo | 6.068 мкг | 70 мкг | 8.7% | 2.2% | 1154 г |
| Селен, Se | 2.913 мкг | 55 мкг | 5.3% | 1.3% | 1888 г |
| Фтор, F | 33.01 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12118 г |
| Хром, Cr | 1.07 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.5% | 4673 г |
| Цинк, Zn | 0.3802 мг | 12 мг | 3.2% | 0.8% | 3156 г |
Энергетическая ценность домашнее печенье составляет 402,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».