| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки | 984 г |
| Маринад для мяса "барбекю" | 0 г |
| Маринад для курицы "чеснок и травы" | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.7 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 30.2 г | 76 г | 39.7% | 11.9% | 252 г |
| Жиры | 22.2 г | 56 г | 39.6% | 11.8% | 252 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 0.1% | 18250 г |
| Вода | 29.5 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7705 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.5 мкг | 900 мкг | 1.7% | 0.5% | 5806 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.093 мг | 1.5 мг | 6.2% | 1.9% | 1613 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.177 мг | 1.8 мг | 9.8% | 2.9% | 1017 г |
| Витамин В4, холин | 141.06 мг | 500 мг | 28.2% | 8.4% | 354 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.101 мг | 5 мг | 22% | 6.6% | 454 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.908 мг | 2 мг | 45.4% | 13.6% | 220 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.042 мкг | 400 мкг | 3% | 0.9% | 3322 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.43 мкг | 3 мкг | 14.3% | 4.3% | 698 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.172 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.5% | 5814 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.172 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.101 мг | 15 мг | 7.3% | 2.2% | 1362 г |
| гамма Токоферол | 0.258 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.103 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 9.8004 мг | 20 мг | 49% | 14.6% | 204 г |
| Бетаин | 15.483 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 321.69 мг | 2500 мг | 12.9% | 3.9% | 777 г |
| Кальций, Ca | 18.92 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.6% | 5285 г |
| Магний, Mg | 27.52 мг | 400 мг | 6.9% | 2.1% | 1453 г |
| Натрий, Na | 144.5 мг | 1300 мг | 11.1% | 3.3% | 900 г |
| Фосфор, P | 211.6 мг | 800 мг | 26.5% | 7.9% | 378 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.791 мг | 18 мг | 4.4% | 1.3% | 2276 г |
| Марганец, Mn | 0.0189 мг | 2 мг | 0.9% | 0.3% | 10582 г |
| Медь, Cu | 58.49 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 1.7% | 1710 г |
| Селен, Se | 30.277 мкг | 55 мкг | 55% | 16.4% | 182 г |
| Цинк, Zn | 2.0815 мг | 12 мг | 17.3% | 5.2% | 577 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.039 г | ~ | |||
| Валин | 1.56 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.123 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.478 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.493 г | ~ | |||
| Лизин | 2.899 г | ~ | |||
| Метионин | 0.784 г | ~ | |||
| Треонин | 1.352 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.38 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.216 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.76 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.835 г | ~ | |||
| Глицин | 1.333 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.464 г | ~ | |||
| Пролин | 0.958 г | ~ | |||
| Серин | 1.149 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.085 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.315 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 6.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4 г | от 4.7 до 16.8 г | 85.1% | 25.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 190.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.1 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.009 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.01 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.119 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.015 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.727 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.026 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.135 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.019 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.327 г | min 16.8 г | 55.5% | 16.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.321 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 1.314 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.82 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 7.748 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.124 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.297 г | от 11.2 до 20.6 г | 38.4% | 11.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.829 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 3.783 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.194 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.193 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.005 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.028 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.05 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.124 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.005 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.034 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.015 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.01 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.105 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.079 г | ~ | |||
| 16:1 транс | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.071 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Крылышки в маринаде составляет 334,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».