| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2406 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 4.9% | 2923 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.9% | 8000 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 8.6% | 1659 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 5.74 мг | 1.5 мг | 382.7% | 546.7% | 26 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.22 мг | 1.8 мг | 123.3% | 176.1% | 81 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2 мг | 20 мг | 21% | 30% | 476 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.4 мг | 1000 мг | 250000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 13.4 мкг | 150 мкг | 8.9% | 12.7% | 1119 г |
Энергетическая ценность Хлопья гречневые [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 70 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».