| Батон быстрый | 100 г |
| Масло сливочное 81% жирности | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407.6 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 413 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 2.8% | 874 г |
| Жиры | 15.7 г | 56 г | 28% | 6.9% | 357 г |
| Углеводы | 58.8 г | 219 г | 26.8% | 6.6% | 372 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 3.6% | 690 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9883 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80.5 мкг | 900 мкг | 8.9% | 2.2% | 1118 г |
| Ретинол | 0.079 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.184 мг | 1.5 мг | 12.3% | 3% | 815 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.1% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 45.04 мг | 500 мг | 9% | 2.2% | 1110 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.46 мг | 5 мг | 9.2% | 2.3% | 1087 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.154 мг | 2 мг | 7.7% | 1.9% | 1299 г |
| Витамин В9, фолаты | 55.34 мкг | 400 мкг | 13.8% | 3.4% | 723 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.02 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.652 мг | 15 мг | 24.3% | 6% | 411 г |
| Витамин Н, биотин | 1.594 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.8% | 3137 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7764 мг | 20 мг | 13.9% | 3.4% | 720 г |
| Ниацин | 0.871 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121.96 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.2% | 2050 г |
| Кальций, Ca | 22.24 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.5% | 4496 г |
| Кремний, Si | 3.189 мг | 30 мг | 10.6% | 2.6% | 941 г |
| Магний, Mg | 14.73 мг | 400 мг | 3.7% | 0.9% | 2716 г |
| Натрий, Na | 279.62 мг | 1300 мг | 21.5% | 5.3% | 465 г |
| Сера, S | 57.48 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.4% | 1740 г |
| Фосфор, P | 84.2 мг | 800 мг | 10.5% | 2.6% | 950 г |
| Хлор, Cl | 439.53 мг | 2300 мг | 19.1% | 4.7% | 523 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 837.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 71.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.106 мг | 18 мг | 6.1% | 1.5% | 1627 г |
| Йод, I | 1.2 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Кобальт, Co | 1.382 мкг | 10 мкг | 13.8% | 3.4% | 724 г |
| Марганец, Mn | 0.4659 мг | 2 мг | 23.3% | 5.7% | 429 г |
| Медь, Cu | 90.06 мкг | 1000 мкг | 9% | 2.2% | 1110 г |
| Молибден, Mo | 10.746 мкг | 70 мкг | 15.4% | 3.8% | 651 г |
| Никель, Ni | 1.754 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.14 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.246 мкг | 55 мкг | 9.5% | 2.3% | 1048 г |
| Титан, Ti | 8.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.2 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.3% | 6993 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 0.9969 мг | 12 мг | 8.3% | 2% | 1204 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 51.968 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.024 г | ~ | |||
| Валин | 0.029 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.026 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.038 г | ~ | |||
| Лизин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.023 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.022 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.027 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.044 г | ~ | |||
| Глицин | 0.02 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.074 г | ~ | |||
| Пролин | 0.025 г | ~ | |||
| Серин | 0.023 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.29 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 10.393 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.38 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.236 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.14 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.298 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.304 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.875 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.868 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.066 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.382 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.035 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.981 г | min 16.8 г | 23.7% | 5.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.238 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.113 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.596 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.997 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.321 г | от 11.2 до 20.6 г | 29.7% | 7.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.182 г | ~ | |||
| 18:2 прочие изомеры | 0.035 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.255 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.139 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.037 г | ~ | |||
| Моноеновые трансжиры | |||||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.351 г | ~ |
Энергетическая ценность Гренки для супа составляет 407,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».