| Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный" [Русский продукт] | 86 г |
| Молоко Топленое 3,2% [Простоквашино] | 930 г |
| Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] | 10 г |
1 порция = 448 грамм В данном рецепте молоко топленое "Простоквашино" 3,2%. 1 бутылка = 930 мл При приготовлении хлопья лучше класть в самом начале до закипания молоко, так как они становятся более мягкими. Варить 15-20 минут после закипания.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.2 ккал | 1684 ккал | 6% | 6% | 1681 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 5.7% | 1767 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 7% | 1436 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 5.4% | 1840 г |
Энергетическая ценность Геркулесовая каша на топленном молоке 3,2% составляет 100,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».