| мука кукурузная С.Пудовъ | 15 г |
| клетчатка пшеничная "Дивинка" | 31 г |
| Кефир 2,5% Лужайкино | 46 г |
| кефир "Нежный" 1% Лузинская крыночка | 31 г |
| яйцо сырое | 94 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.7 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1156 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 9.1% | 760 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 8.6% | 800 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 3.5% | 1955 г |
Энергетическая ценность блин с кукурузной мукой и клетчаткой пшеничной составляет 145,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».