| Какао-порошок | 40 г |
| Мука пшеничная хлебопекарная в/с "Макфа". | 200 г |
| Сахар песок | 250 г |
| Яйцо куриное | 331 г |
| Разрыхлитель теста " Д-р Оеткер" | 10 г |
| Разрыхлитель(рецепт из интернета). | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384.8 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 6% | 438 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 4.1% | 628 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 3.6% | 727 г |
| Углеводы | 66.5 г | 219 г | 30.4% | 7.9% | 329 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 3.1% | 833 г |
| Вода | 10.1 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22505 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 143.6 мкг | 900 мкг | 16% | 4.2% | 627 г |
| Ретинол | 0.138 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | 1.5 мг | 6.8% | 1.8% | 1471 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.269 мг | 1.8 мг | 14.9% | 3.9% | 669 г |
| Витамин В4, холин | 138.47 мг | 500 мг | 27.7% | 7.2% | 361 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.817 мг | 5 мг | 16.3% | 4.2% | 612 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 1.3% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.862 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.4% | 5829 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.287 мкг | 3 мкг | 9.6% | 2.5% | 1045 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.214 мкг | 10 мкг | 12.1% | 3.1% | 824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.351 мг | 15 мг | 2.3% | 0.6% | 4274 г |
| Витамин Н, биотин | 11.144 мкг | 50 мкг | 22.3% | 5.8% | 449 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8393 мг | 20 мг | 14.2% | 3.7% | 704 г |
| Ниацин | 0.225 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179.08 мг | 2500 мг | 7.2% | 1.9% | 1396 г |
| Кальций, Ca | 40.13 мг | 1000 мг | 4% | 1% | 2492 г |
| Магний, Mg | 34.95 мг | 400 мг | 8.7% | 2.3% | 1144 г |
| Натрий, Na | 75.21 мг | 1300 мг | 5.8% | 1.5% | 1728 г |
| Сера, S | 102.43 мг | 1000 мг | 10.2% | 2.7% | 976 г |
| Фосфор, P | 149.6 мг | 800 мг | 18.7% | 4.9% | 535 г |
| Хлор, Cl | 87.93 мг | 2300 мг | 3.8% | 1% | 2616 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.971 мг | 18 мг | 16.5% | 4.3% | 606 г |
| Йод, I | 11.03 мкг | 150 мкг | 7.4% | 1.9% | 1360 г |
| Кобальт, Co | 5.517 мкг | 10 мкг | 55.2% | 14.3% | 181 г |
| Марганец, Mn | 0.3243 мг | 2 мг | 16.2% | 4.2% | 617 г |
| Медь, Cu | 349.12 мкг | 1000 мкг | 34.9% | 9.1% | 286 г |
| Молибден, Mo | 7.043 мкг | 70 мкг | 10.1% | 2.6% | 994 г |
| Селен, Se | 16.936 мкг | 55 мкг | 30.8% | 8% | 325 г |
| Фтор, F | 46.68 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8569 г |
| Хром, Cr | 2.21 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.1% | 2262 г |
| Цинк, Zn | 1.0857 мг | 12 мг | 9% | 2.3% | 1105 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.547 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.436 г | ~ | |||
| Валин | 0.425 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.188 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.331 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.596 г | ~ | |||
| Лизин | 0.497 г | ~ | |||
| Метионин | 0.232 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.397 г | ~ | |||
| Треонин | 0.337 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.359 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.623 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.392 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.679 г | ~ | |||
| Глицин | 0.232 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.976 г | ~ | |||
| Пролин | 0.221 г | ~ | |||
| Серин | 0.513 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.265 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.16 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 5.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 314.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.022 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.131 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.485 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.742 г | min 16.8 г | 16.3% | 4.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.215 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.256 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.022 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.695 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.607 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.055 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит для торта "Панчо"(12.10.2022.) составляет 384,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».