| Сахар песок | 90 г |
| Яичный белок куриный | 0 г |
| Яичный желток куриный | 0 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 160 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 60 г |
| Кукурузный крахмал | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288.9 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 6% | 583 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 4% | 854 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 3.8% | 918 г |
| Углеводы | 49.6 г | 219 г | 22.6% | 7.8% | 442 г |
| Углеводы (общие) | 4.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Вода | 36.9 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6160 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 129.1 мкг | 900 мкг | 14.3% | 4.9% | 697 г |
| Ретинол | 0.138 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.4% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 4.8% | 720 г |
| Витамин В4, холин | 138.06 мг | 500 мг | 27.6% | 9.6% | 362 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.769 мг | 5 мг | 15.4% | 5.3% | 650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 1.7% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.005 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6661 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.275 мкг | 3 мкг | 9.2% | 3.2% | 1091 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.117 мкг | 10 мкг | 11.2% | 3.9% | 895 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.612 мг | 15 мг | 4.1% | 1.4% | 2451 г |
| Витамин Н, биотин | 11.095 мкг | 50 мкг | 22.2% | 7.7% | 451 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3524 мг | 20 мг | 11.8% | 4.1% | 850 г |
| Ниацин | 0.353 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.18 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.4% | 2423 г |
| Кальций, Ca | 35.8 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.2% | 2793 г |
| Кремний, Si | 0.794 мг | 30 мг | 2.6% | 0.9% | 3778 г |
| Магний, Mg | 9.85 мг | 400 мг | 2.5% | 0.9% | 4061 г |
| Натрий, Na | 76.39 мг | 1300 мг | 5.9% | 2% | 1702 г |
| Сера, S | 107.28 мг | 1000 мг | 10.7% | 3.7% | 932 г |
| Фосфор, P | 124.2 мг | 800 мг | 15.5% | 5.4% | 644 г |
| Хлор, Cl | 90.04 мг | 2300 мг | 3.9% | 1.3% | 2554 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 208.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.738 мг | 18 мг | 9.7% | 3.4% | 1036 г |
| Йод, I | 9.59 мкг | 150 мкг | 6.4% | 2.2% | 1564 г |
| Кобальт, Co | 5.838 мкг | 10 мкг | 58.4% | 20.2% | 171 г |
| Марганец, Mn | 0.132 мг | 2 мг | 6.6% | 2.3% | 1515 г |
| Медь, Cu | 68.63 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 2.4% | 1457 г |
| Молибден, Mo | 5.793 мкг | 70 мкг | 8.3% | 2.9% | 1208 г |
| Никель, Ni | 0.437 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.03 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.081 мкг | 55 мкг | 31.1% | 10.8% | 322 г |
| Титан, Ti | 2.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.71 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11524 г |
| Хром, Cr | 2.64 мкг | 50 мкг | 5.3% | 1.8% | 1894 г |
| Цинк, Zn | 0.7573 мг | 12 мг | 6.3% | 2.2% | 1585 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.804 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.436 г | ~ | |||
| Валин | 0.425 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.188 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.331 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.596 г | ~ | |||
| Лизин | 0.497 г | ~ | |||
| Метионин | 0.232 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.397 г | ~ | |||
| Треонин | 0.337 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.359 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.623 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.392 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.679 г | ~ | |||
| Глицин | 0.232 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.977 г | ~ | |||
| Пролин | 0.221 г | ~ | |||
| Серин | 0.513 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.265 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.16 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.056 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.2% | 2.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.987 г | от 4.7 до 16.8 г | 21% | 7.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 289.32 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.569 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.022 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.131 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.486 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.522 г | min 16.8 г | 15% | 5.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.215 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.257 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.022 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.639 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.7% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.607 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.055 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит составляет 288,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».