| брокколи капуста отборная | 396 г |
| Брокколи и цветная быстрозамороженная | 383 г |
| Оливковое масло первого холодного отжима Borges Extra Virgin | 178 г |
Капуста цветная и брокколи жаренные на постном масле
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 882 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 1.7% | 3167 г |
| Жиры | 18.7 г | 56 г | 33.4% | 17.5% | 299 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 1% | 5214 г |
Энергетическая ценность Овощная смесь №1 жаренная составляет 191 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».