| Рис крупа Жасмин | 210 г |
| Вода | 630 г |
Рис, вода соль варить в мультиварке режим молочная каша
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94.8 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1776 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 2.6% | 4000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 21.7 г | 219 г | 9.9% | 10.4% | 1009 г |
| Вода | 73.8 г | 2273 г | 3.2% | 3.4% | 3080 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.54 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 28249 г |
| Магний, Mg | 0.79 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 50633 г |
| Натрий, Na | 0.71 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 183099 г |
| Сера, S | 0.79 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 126582 г |
| Хлор, Cl | 1.1 мг | 2300 мг | 209091 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.47 мкг | 1000 мкг | 212766 г | ||
| Молибден, Mo | 1.26 мкг | 70 мкг | 1.8% | 1.9% | 5556 г |
| Фтор, F | 78.75 мкг | 4000 мкг | 2% | 2.1% | 5079 г |
Энергетическая ценность Каша рисова Жасмин в мультиварке составляет 94,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».