| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 70 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 5 г |
| Сахар-песок | 8 г |
| Корица | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 281.8 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 598 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.7% | 1333 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 4.1% | 862 г |
| Углеводы | 52.5 г | 219 г | 24% | 8.5% | 417 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.8% | 1250 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6685 г |
| Органические кислоты | 33.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 35.3 мкг | 900 мкг | 3.9% | 1.4% | 2550 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.263 мг | 1.5 мг | 17.5% | 6.2% | 570 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.271 мг | 1.8 мг | 15.1% | 5.4% | 664 г |
| Витамин В4, холин | 27.35 мг | 500 мг | 5.5% | 2% | 1828 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.27 мг | 5 мг | 5.4% | 1.9% | 1852 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 1.6% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.262 мкг | 400 мкг | 5.8% | 2.1% | 1720 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.081 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.3% | 12346 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.842 мг | 15 мг | 12.3% | 4.4% | 814 г |
| Витамин Н, биотин | 1.575 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.1% | 3175 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7463 мг | 20 мг | 8.7% | 3.1% | 1145 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72.49 мг | 2500 мг | 2.9% | 1% | 3449 г |
| Кальций, Ca | 33.66 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.2% | 2971 г |
| Кремний, Si | 2.1 мг | 30 мг | 7% | 2.5% | 1429 г |
| Магний, Mg | 9.18 мг | 400 мг | 2.3% | 0.8% | 4357 г |
| Натрий, Na | 12.98 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 10015 г |
| Сера, S | 38.56 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.4% | 2593 г |
| Фосфор, P | 54.2 мг | 800 мг | 6.8% | 2.4% | 1476 г |
| Хлор, Cl | 525.18 мг | 2300 мг | 22.8% | 8.1% | 438 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 46.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.847 мг | 18 мг | 4.7% | 1.7% | 2125 г |
| Йод, I | 0.88 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 17045 г |
| Кобальт, Co | 0.962 мкг | 10 мкг | 9.6% | 3.4% | 1040 г |
| Марганец, Mn | 0.5884 мг | 2 мг | 29.4% | 10.4% | 340 г |
| Медь, Cu | 64.16 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 2.3% | 1559 г |
| Молибден, Mo | 7.612 мкг | 70 мкг | 10.9% | 3.9% | 920 г |
| Селен, Se | 3.189 мкг | 55 мкг | 5.8% | 2.1% | 1725 г |
| Фтор, F | 11.46 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34904 г |
| Хром, Cr | 1.14 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.8% | 4386 г |
| Цинк, Zn | 0.4196 мг | 12 мг | 3.5% | 1.2% | 2860 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность плюшка с корицей составляет 281,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».