| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 200 г |
| Фруктоза [Dr Dias] | 180 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 365 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 115 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 457.8 ккал | 1684 ккал | 27.2% | 5.9% | 368 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 1.9% | 1118 г |
| Жиры | 23.5 г | 56 г | 42% | 9.2% | 238 г |
| Углеводы | 54.7 г | 219 г | 25% | 5.5% | 400 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 1.7% | 1250 г |
| Вода | 18.9 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12026 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 203.8 мкг | 900 мкг | 22.6% | 4.9% | 442 г |
| Ретинол | 0.186 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.106 мг | 5 мг | 2.1% | 0.5% | 4717 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% | 1.3% | 1682 г |
| Витамин В4, холин | 66.76 мг | 500 мг | 13.4% | 2.9% | 749 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.348 мг | 5 мг | 7% | 1.5% | 1437 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 1.1% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.838 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.8% | 2891 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.077 мкг | 3 мкг | 2.6% | 0.6% | 3896 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.715 мкг | 10 мкг | 7.2% | 1.6% | 1399 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.056 мг | 15 мг | 7% | 1.5% | 1420 г |
| Витамин Н, биотин | 3.95 мкг | 50 мкг | 7.9% | 1.7% | 1266 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9034 мг | 20 мг | 9.5% | 2.1% | 1051 г |
| Ниацин | 0.541 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80 мг | 2500 мг | 3.2% | 0.7% | 3125 г |
| Кальций, Ca | 19.62 мг | 1000 мг | 2% | 0.4% | 5097 г |
| Кремний, Si | 1.889 мг | 30 мг | 6.3% | 1.4% | 1588 г |
| Магний, Mg | 9.04 мг | 400 мг | 2.3% | 0.5% | 4425 г |
| Натрий, Na | 23.11 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.4% | 5625 г |
| Сера, S | 60.53 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.3% | 1652 г |
| Фосфор, P | 72.9 мг | 800 мг | 9.1% | 2% | 1097 г |
| Хлор, Cl | 32.65 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.3% | 7044 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 495.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.973 мг | 18 мг | 5.4% | 1.2% | 1850 г |
| Йод, I | 3.68 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.5% | 4076 г |
| Кобальт, Co | 2.243 мкг | 10 мкг | 22.4% | 4.9% | 446 г |
| Марганец, Mn | 0.274 мг | 2 мг | 13.7% | 3% | 730 г |
| Медь, Cu | 60.21 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.3% | 1661 г |
| Молибден, Mo | 6.795 мкг | 70 мкг | 9.7% | 2.1% | 1030 г |
| Никель, Ni | 1.039 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.808 мкг | 55 мкг | 14.2% | 3.1% | 704 г |
| Титан, Ti | 5.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.29 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20736 г |
| Хром, Cr | 1.63 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.7% | 3067 г |
| Цинк, Zn | 0.5215 мг | 12 мг | 4.3% | 0.9% | 2301 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 30.777 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.123 г | ~ | |||
| Валин | 0.122 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.056 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.097 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.174 г | ~ | |||
| Лизин | 0.142 г | ~ | |||
| Метионин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.112 г | ~ | |||
| Треонин | 0.099 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.104 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.181 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.111 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.193 г | ~ | |||
| Глицин | 0.068 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.287 г | ~ | |||
| Пролин | 0.067 г | ~ | |||
| Серин | 0.146 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.079 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.046 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 127.17 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.968 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.215 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.186 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.489 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.626 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.032 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.672 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.077 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.612 г | min 16.8 г | 45.3% | 9.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.217 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.798 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.489 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.819 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.3% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.381 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье сахарное составляет 457,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».