| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 535 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 5.4% | 585 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 11.6% | 273 г |
| Углеводы | 28.5 г | 219 г | 13% | 4.1% | 768 г |
| Углеводы (общие) | 49.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 21 г | 20 г | 105% | 33.3% | 95 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 37883 г |
| Зола | 10 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 220 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 2.75 мг | 1.5 мг | 183.3% | 58.2% | 55 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.28 мг | 1.8 мг | 15.6% | 5% | 643 г |
| Витамин В4, холин | 32 мг | 500 мг | 6.4% | 2% | 1563 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 7.37 мг | 5 мг | 147.4% | 46.8% | 68 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 4.05 мг | 2 мг | 202.5% | 64.3% | 49 г |
| Витамин В9, фолаты | 61 мкг | 400 мкг | 15.3% | 4.9% | 656 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.5 мг | 15 мг | 30% | 9.5% | 333 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 35.5 мг | 20 мг | 177.5% | 56.3% | 56 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1489 мг | 2500 мг | 59.6% | 18.9% | 168 г |
| Кальций, Ca | 57 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.8% | 1754 г |
| Магний, Mg | 781 мг | 400 мг | 195.3% | 62% | 51 г |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 26000 г |
| Фосфор, P | 1677 мг | 800 мг | 209.6% | 66.5% | 48 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 31.7% | 100 г |
| Марганец, Mn | 14 мг | 2 мг | 700% | 222.2% | 14 г |
| Медь, Cu | 0.71 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 140845 г | |
| Селен, Se | 15.5 мкг | 55 мкг | 28.2% | 9% | 355 г |
| Цинк, Zn | 6 мг | 12 мг | 50% | 15.9% | 200 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.058 г | ~ | |||
| Валин | 0.881 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.355 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.568 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.022 г | ~ | |||
| Лизин | 0.65 г | ~ | |||
| Метионин | 0.306 г | ~ | |||
| Треонин | 0.555 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.108 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.635 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.97 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.308 г | ~ | |||
| Глицин | 0.875 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.854 г | ~ | |||
| Пролин | 0.668 г | ~ | |||
| Серин | 0.662 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.411 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.317 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.316 г | от 0.9 до 3.7 г | 35.1% | 11.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.143 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 31.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 4.15 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.019 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.078 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.557 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.373 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.51 г | min 16.8 г | 44.7% | 14.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.475 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.32 г | от 11.2 до 20.6 г | 65.4% | 20.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.143 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.316 г | ~ |
Энергетическая ценность рисовые отруби БАННИ составляет 315 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».