| фрикадельки "Избенка" | 290 г |
| фасоль красная консервированная | 350 г |
| Морковь, красная | 45 г |
| Картофель | 130 г |
| Вода | 1300 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.5 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3208 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 5.5% | 3455 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 9.9% | 1931 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 3.8% | 5093 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 5.7% | 3343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.4 мкг | 900 мкг | 4.7% | 9% | 2123 г |
| бета Каротин | 0.255 мг | 5 мг | 5.1% | 9.7% | 1961 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.678 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 58997 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.33 мг | 90 мг | 1.5% | 2.9% | 6767 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.007 мкг | 50 мкг | 714286 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1331 мг | 20 мг | 0.7% | 1.3% | 15026 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.96 мг | 2500 мг | 1.6% | 3% | 6417 г |
| Кальций, Ca | 6.52 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.3% | 15337 г |
| Магний, Mg | 2.97 мг | 400 мг | 0.7% | 1.3% | 13468 г |
| Натрий, Na | 273.9 мг | 1300 мг | 21.1% | 40.2% | 475 г |
| Сера, S | 3.96 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.8% | 25253 г |
| Фосфор, P | 5.2 мг | 800 мг | 0.7% | 1.3% | 15385 г |
| Хлор, Cl | 426.08 мг | 2300 мг | 18.5% | 35.2% | 540 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.091 мг | 18 мг | 0.5% | 1% | 19780 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.6% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 0.453 мкг | 10 мкг | 4.5% | 8.6% | 2208 г |
| Марганец, Mn | 0.0173 мг | 2 мг | 0.9% | 1.7% | 11561 г |
| Медь, Cu | 12.51 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 2.5% | 7994 г |
| Молибден, Mo | 1.685 мкг | 70 мкг | 2.4% | 4.6% | 4154 г |
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Фтор, F | 64.03 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3% | 6247 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2.5% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.0346 мг | 12 мг | 0.3% | 0.6% | 34682 г |
Энергетическая ценность фасолевый суп с фрикадельками "Избенка" составляет 52,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».