| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 9.8% | 292 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 13.8% | 207 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.27 мг | 1.8 мг | 15% | 4.3% | 667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 5.7% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 770 мг | 1000 мг | 77% | 22% | 130 г |
| Фосфор, P | 500 мг | 800 мг | 62.5% | 17.9% | 160 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 3.7 мг | 12 мг | 30.8% | 8.8% | 324 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 15 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.5 г | min 16.8 г | 32.7% | 9.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.3 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.7% | 0.8% |
Энергетическая ценность Сыр Oltermanni Cheddar составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».