Мой здоровый рацион

Калорийность Творог 4%, здоровое утро. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог 4%, здоровое утро".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 76 ккал 1684 ккал 4.5% 5.9% 2216 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 12.1% 1086 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 9.3% 1400 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 1.8% 7300 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 85 мг 1000 мг 8.5% 11.2% 1176 г

Энергетическая ценность Творог 4%, здоровое утро составляет 76 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».