Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны макфа вареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны макфа вареные

Макароны Бантики [Макфа] 400 г
Вода 1610 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны макфа вареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 134.1 ккал 1684 ккал 8% 6% 1256 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 4.6% 1617 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 0.7% 11200 г
Углеводы 27.6 г 219 г 12.6% 9.4% 793 г
Вода 257.8 г 2273 г 11.3% 8.4% 882 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.1 мг 1000 мг 0.7% 0.5% 14085 г
Магний, Mg 1.58 мг 400 мг 0.4% 0.3% 25316 г
Натрий, Na 1.42 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 91549 г
Сера, S 1.58 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 63291 г
Хлор, Cl 2.21 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 104072 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0025 мг 2 мг 0.1% 0.1% 80000 г
Медь, Cu 0.95 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 105263 г
Молибден, Mo 2.525 мкг 70 мкг 3.6% 2.7% 2772 г
Фтор, F 157.84 мкг 4000 мкг 3.9% 2.9% 2534 г

Энергетическая ценность Макароны макфа вареные составляет 134,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».