Мой здоровый рацион

Калорийность сметана 21%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "сметана 21%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 211 ккал 1684 ккал 12.5% 5.9% 798 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 1.6% 3040 г
Жиры 21 г 56 г 37.5% 17.8% 267 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 0.6% 7552 г
Вода 70 г 2273 г 3.1% 1.5% 3247 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 130 мг 1000 мг 13% 6.2% 769 г

Энергетическая ценность сметана 21% составляет 211 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов