| печень трески в консервах БАННИ | 130 г |
| морковь вареная Банни | 120 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Яичный белок куриный | 62 г |
яйцо всмятку - 50 гр печень трески - 50 гр морковь вареная - 120
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.5 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 607 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 2% | 1810 г |
| Жиры | 27.4 г | 56 г | 48.9% | 17.6% | 204 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 0.6% | 5763 г |
| Углеводы (общие) | 3.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.2% | 1667 г |
| Вода | 62.8 г | 2273 г | 2.8% | 1% | 3619 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2154.1 мкг | 900 мкг | 239.3% | 86.2% | 42 г |
| Ретинол | 1.827 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 1447.668 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 3.194 мг | 5 мг | 63.9% | 23% | 157 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 263.387 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.1% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.308 мг | 1.8 мг | 17.1% | 6.2% | 584 г |
| Витамин В4, холин | 11.1 мг | 500 мг | 2.2% | 0.8% | 4505 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.136 мг | 5 мг | 2.7% | 1% | 3676 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.156 мг | 2 мг | 7.8% | 2.8% | 1282 г |
| Витамин В9, фолаты | 51.272 мкг | 400 мкг | 12.8% | 4.6% | 780 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.016 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.79 мг | 90 мг | 3.1% | 1.1% | 3226 г |
| Витамин D, кальциферол | 41.534 мкг | 10 мкг | 415.3% | 149.7% | 24 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.038 мг | 15 мг | 26.9% | 9.7% | 371 г |
| бета Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.387 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1% | 3605 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 1.6% | 2264 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9629 мг | 20 мг | 9.8% | 3.5% | 1019 г |
| Ниацин | 0.787 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.92 мг | 2500 мг | 6.6% | 2.4% | 1507 г |
| Кальций, Ca | 29.19 мг | 1000 мг | 2.9% | 1% | 3426 г |
| Магний, Mg | 26.45 мг | 400 мг | 6.6% | 2.4% | 1512 г |
| Натрий, Na | 482.39 мг | 1300 мг | 37.1% | 13.4% | 269 г |
| Сера, S | 55.06 мг | 1000 мг | 5.5% | 2% | 1816 г |
| Фосфор, P | 112.6 мг | 800 мг | 14.1% | 5.1% | 710 г |
| Хлор, Cl | 646.34 мг | 2300 мг | 28.1% | 10.1% | 356 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.958 мг | 18 мг | 5.3% | 1.9% | 1879 г |
| Йод, I | 1.39 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.3% | 10791 г |
| Кобальт, Co | 27.243 мкг | 10 мкг | 272.4% | 98.2% | 37 г |
| Марганец, Mn | 0.1488 мг | 2 мг | 7.4% | 2.7% | 1344 г |
| Медь, Cu | 5209.38 мкг | 1000 мкг | 520.9% | 187.7% | 19 г |
| Молибден, Mo | 6.958 мкг | 70 мкг | 9.9% | 3.6% | 1006 г |
| Никель, Ni | 5.815 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.23 мкг | 55 мкг | 7.7% | 2.8% | 1300 г |
| Фтор, F | 18.22 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21954 г |
| Хром, Cr | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.4% | 8475 г |
| Цинк, Zn | 0.1244 мг | 12 мг | 1% | 0.4% | 9646 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.065 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.152 г | ~ | |||
| Валин | 0.168 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.062 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.149 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.214 г | ~ | |||
| Лизин | 0.167 г | ~ | |||
| Метионин | 0.088 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.137 г | ~ | |||
| Треонин | 0.155 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.152 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.212 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.172 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.26 г | ~ | |||
| Глицин | 0.092 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.415 г | ~ | |||
| Пролин | 0.096 г | ~ | |||
| Серин | 0.167 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.093 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.082 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.033 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.7% | 0.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 103.83 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.414 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.966 г | min 16.8 г | 83.1% | 29.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.647 г | от 11.2 до 20.6 г | 68.3% | 24.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность паштет из печени трески БАННИ составляет 277,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».