| Сахар-песок | 100 г |
| Масло соевое | 100 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 380 г |
| Кукурузная мука | 180 г |
| Яйцо куриное | 110 г |
| Орех грецкий | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 392.8 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 429 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.2% | 1152 г |
| Жиры | 19.1 г | 56 г | 34.1% | 8.7% | 293 г |
| Углеводы | 49.1 г | 219 г | 22.4% | 5.7% | 446 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.6 мкг | 900 мкг | 6.4% | 1.6% | 1563 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.118 мг | 1.5 мг | 7.9% | 2% | 1271 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.244 мг | 1.8 мг | 13.6% | 3.5% | 738 г |
| Витамин В4, холин | 44.59 мг | 500 мг | 8.9% | 2.3% | 1121 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.516 мг | 5 мг | 10.3% | 2.6% | 969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 1% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.154 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.3% | 7761 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.272 мкг | 3 мкг | 9.1% | 2.3% | 1103 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 19149 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.287 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.7% | 3484 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.185 мг | 15 мг | 14.6% | 3.7% | 686 г |
| Витамин Н, биотин | 3.778 мкг | 50 мкг | 7.6% | 1.9% | 1323 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8297 мг | 20 мг | 9.1% | 2.3% | 1093 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218.13 мг | 2500 мг | 8.7% | 2.2% | 1146 г |
| Кальций, Ca | 143.44 мг | 1000 мг | 14.3% | 3.6% | 697 г |
| Магний, Mg | 28.53 мг | 400 мг | 7.1% | 1.8% | 1402 г |
| Натрий, Na | 72.07 мг | 1300 мг | 5.5% | 1.4% | 1804 г |
| Сера, S | 50.51 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.3% | 1980 г |
| Фосфор, P | 151.6 мг | 800 мг | 19% | 4.8% | 528 г |
| Хлор, Cl | 118.24 мг | 2300 мг | 5.1% | 1.3% | 1945 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.086 мг | 18 мг | 6% | 1.5% | 1657 г |
| Йод, I | 5.34 мкг | 150 мкг | 3.6% | 0.9% | 2809 г |
| Кобальт, Co | 2.044 мкг | 10 мкг | 20.4% | 5.2% | 489 г |
| Марганец, Mn | 0.1565 мг | 2 мг | 7.8% | 2% | 1278 г |
| Медь, Cu | 92.27 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 2.3% | 1084 г |
| Молибден, Mo | 0.725 мкг | 70 мкг | 1% | 0.3% | 9655 г |
| Селен, Se | 5.3 мкг | 55 мкг | 9.6% | 2.4% | 1038 г |
| Фтор, F | 21.26 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18815 г |
| Хром, Cr | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Цинк, Zn | 0.6887 мг | 12 мг | 5.7% | 1.5% | 1742 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 81.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирог из вареной сгущенки составляет 392,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».