| Куриная грудка (филе) | 100 г |
| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1229 г |
| Макароны Знатные | 60 г |
| Укроп, свежий | 5 г |
| Чеснок луковица | 5 г |
| Лук репчатый | 91 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.4 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2536 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 11.4% | 1310 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 8.6% | 1750 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 2.7% | 5615 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 6.6% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 88.5 мкг | 900 мкг | 9.8% | 14.8% | 1017 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.7% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2.7% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 17.96 мг | 500 мг | 3.6% | 5.4% | 2784 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.146 мг | 5 мг | 2.9% | 4.4% | 3425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 8.9% | 1709 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.259 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.9% | 17707 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.123 мкг | 3 мкг | 4.1% | 6.2% | 2439 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 2.1% | 6923 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.084 мг | 15 мг | 0.6% | 0.9% | 17857 г |
| Витамин Н, биотин | 2.293 мкг | 50 мкг | 4.6% | 6.9% | 2181 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0134 мг | 20 мг | 10.1% | 15.2% | 993 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.42 мг | 2500 мг | 2.5% | 3.8% | 4005 г |
| Кальций, Ca | 7.77 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.2% | 12870 г |
| Магний, Mg | 11.78 мг | 400 мг | 2.9% | 4.4% | 3396 г |
| Натрий, Na | 19.71 мг | 1300 мг | 1.5% | 2.3% | 6596 г |
| Сера, S | 45.4 мг | 1000 мг | 4.5% | 6.8% | 2203 г |
| Фосфор, P | 51.5 мг | 800 мг | 6.4% | 9.6% | 1553 г |
| Хлор, Cl | 20.16 мг | 2300 мг | 0.9% | 1.4% | 11409 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.665 мг | 18 мг | 3.7% | 5.6% | 2707 г |
| Йод, I | 1.77 мкг | 150 мкг | 1.2% | 1.8% | 8475 г |
| Кобальт, Co | 3.038 мкг | 10 мкг | 30.4% | 45.8% | 329 г |
| Марганец, Mn | 0.0286 мг | 2 мг | 1.4% | 2.1% | 6993 г |
| Медь, Cu | 24.25 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 3.6% | 4124 г |
| Молибден, Mo | 0.247 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.6% | 28340 г |
| Селен, Se | 0.048 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 114583 г |
| Фтор, F | 30.5 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.2% | 13115 г |
| Хром, Cr | 2.13 мкг | 50 мкг | 4.3% | 6.5% | 2347 г |
| Цинк, Zn | 0.5108 мг | 12 мг | 4.3% | 6.5% | 2349 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп куриный составляет 66,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».