| Брусника | 3 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.7 ккал | 1684 ккал | 240571 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 628.6% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 28.6% | 40909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 14.3% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0044 мг | 20 мг | 454545 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.33 мг | 2500 мг | 0.1% | 14.3% | 187970 г |
| Кальций, Ca | 4.8 мг | 1000 мг | 0.5% | 71.4% | 20833 г |
| Магний, Mg | 1.09 мг | 400 мг | 0.3% | 42.9% | 36697 г |
| Натрий, Na | 0.99 мг | 1300 мг | 0.1% | 14.3% | 131313 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 14.3% | 101010 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 14.3% | 166667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0112 мг | 2 мг | 0.6% | 85.7% | 17857 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 14.3% | 169492 г |
| Фтор, F | 98.52 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 357.1% | 4060 г |
Энергетическая ценность чай брусничный составляет 0,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».