| Вода | 250 г |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 2 г |
| Сахар песок | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.8 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.2% | 9461 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.7% | 38000 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 10.7% | 5214 г |
| Вода | 95.1 г | 2273 г | 4.2% | 23.6% | 2390 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2.2% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 112500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0861 мг | 20 мг | 0.4% | 2.2% | 23229 г |
| Ниацин | 0.061 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.98 мг | 2500 мг | 0.8% | 4.5% | 13172 г |
| Кальций, Ca | 8.17 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.5% | 12240 г |
| Магний, Mg | 4.3 мг | 400 мг | 1.1% | 6.2% | 9302 г |
| Натрий, Na | 1.52 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 85526 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 105263 г |
| Фосфор, P | 6.3 мг | 800 мг | 0.8% | 4.5% | 12698 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.637 мг | 18 мг | 3.5% | 19.7% | 2826 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.521 мкг | 70 мкг | 2.2% | 12.4% | 4602 г |
| Фтор, F | 95.06 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 13.5% | 4208 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Мой чай составляет 17,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».