| Мед пчелиный | 30 г |
| Яйцо куриное | 150 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 50 г |
| Кукурузная мука | 200 г |
| Сахар-песок | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331.2 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 508 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2.7% | 1134 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 6.5% | 463 г |
| Углеводы | 48.9 г | 219 г | 22.3% | 6.7% | 448 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3% | 1000 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7577 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 153.4 мкг | 900 мкг | 17% | 5.1% | 587 г |
| бета Каротин | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 0.8% | 3759 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.158 мг | 1.5 мг | 10.5% | 3.2% | 949 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.192 мг | 1.8 мг | 10.7% | 3.2% | 938 г |
| Витамин В4, холин | 73.82 мг | 500 мг | 14.8% | 4.5% | 677 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.393 мг | 5 мг | 7.9% | 2.4% | 1272 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 0.7% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.941 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 13601 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.153 мкг | 3 мкг | 5.1% | 1.5% | 1961 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.794 мкг | 10 мкг | 7.9% | 2.4% | 1259 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.51 мг | 15 мг | 3.4% | 1% | 2941 г |
| Витамин Н, биотин | 5.944 мкг | 50 мкг | 11.9% | 3.6% | 841 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.2784 мг | 20 мг | 11.4% | 3.4% | 878 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.88 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.2% | 2430 г |
| Кальций, Ca | 26.49 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.8% | 3775 г |
| Магний, Mg | 15.47 мг | 400 мг | 3.9% | 1.2% | 2586 г |
| Натрий, Na | 43.59 мг | 1300 мг | 3.4% | 1% | 2982 г |
| Сера, S | 52.31 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.6% | 1912 г |
| Фосфор, P | 102.1 мг | 800 мг | 12.8% | 3.9% | 784 г |
| Хлор, Cl | 47 мг | 2300 мг | 2% | 0.6% | 4894 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.908 мг | 18 мг | 10.6% | 3.2% | 943 г |
| Йод, I | 6 мкг | 150 мкг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Кобальт, Co | 2.959 мкг | 10 мкг | 29.6% | 8.9% | 338 г |
| Марганец, Mn | 0.0107 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 18692 г |
| Медь, Cu | 28.13 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 0.8% | 3555 г |
| Молибден, Mo | 1.765 мкг | 70 мкг | 2.5% | 0.8% | 3966 г |
| Селен, Se | 9.324 мкг | 55 мкг | 17% | 5.1% | 590 г |
| Фтор, F | 22.06 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 18132 г |
| Хром, Cr | 1.18 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.7% | 4237 г |
| Цинк, Zn | 0.3418 мг | 12 мг | 2.8% | 0.8% | 3511 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 186.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кексы кукурузные со взбитыми белками составляет 331,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».