Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 205.8 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 818 г |
Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 8.6% | 567 г |
Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 8.7% | 560 г |
Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 3.4% | 1422 г |
Энергетическая ценность Запеканка творожная составляет 205,83 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».